Mes expériences passées, notamment en basket-ball (en tant que pratiquant), en handball et en préparation physique me permettent de pouvoir proposer des programmes d’entraînement cohérents.
En fonction de votre discipline sportive (sport collectif ou individuel) et de votre niveau (professionnel ou amateur), nous évaluerons ensemble vos points forts et vos points faibles afin d’orienter au mieux l’entraînement dans le but de vous faire progresser.
Ces programmes d’entraînement donneront des résultats sur le développement de vos capacités physiques et psychiques.
En effet, au delà de l’aspect physique, nous nous intéresserons à la gestion du stress et du sommeil en vue de la préparation de compétitions. L’objectif étant de vous amener à un niveau de forme optimal pour vos échéances sportives.
Objectifs de la préparation physique
Grâce à la préparation physique, vous :
– Gagnerez en performance
– Améliorerez votre endurance
– Augmenterez vos chances de réussite
– Réduirez vos risques de blessures